Det var ingen löparglädje idag! Nej, det var ett riktigt slitpass. Fredagströttheten som smyger sig på kanske... Fick ihop en mil på ganska exakt 50 minuter fördelat på 3 km progressiv uppvärmning, intervaller - 3x1000 *200 m gåvila, 4x400m *200m joggvila - nedvarvning.
Svepte en proteinshake när jag kom hem och ska hoppa in i duschen nu sedan blir det soffan för hela slanten. Funderar på vad jag ska laga för god mat. Det lutar åt kött och potatis med någon god sallad till.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar