Jag tränade ben, mage och rygg igår. Massor av squats, utfallsteg, marklyft, rodd med skivstång och annat skoj. Avslutade på crostrainern.
Jag känner att jag skulle behöva boka in ett PT-pass för att får hjälp med tekniken. Jag försöker läsa mig på och kolla på videos men det är svårt att veta om det blir rätt. Ibland får jag bra kontakt med musklerna men det händer också att det inte riktigt känns som det tar på rätt ställen. Jag har i alla fall blivit starkare de senaste 2 månaderna, så något rätt gör jag i alla fall.
Nu ska jag ner på gymmet och nöta lite löpband. Att springa kan jag åtminstone efter många års övning :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar